【2025年版】亀岡市のおすすめパーソナルジム6選！料金比較と選び方のポイント

あなたが亀岡で理想の体型を目指したいと思ってるなら、パーソナルジム選びで悩むのは当然です。実際、亀岡市内には多くのパーソナルジムがあり、どこを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

料金プランやトレーナーとの相性、ジムの雰囲気など、選ぶポイントは人それぞれ違います。立地の便利さを重視する人もいれば、価格の安さを最優先にする人もいるでしょう。

亀岡エリアで人気のパーソナルトレーニングジムTOP6

亀岡エリアには多種多様なパーソナルジムが点在していますが、その中から特におすすめしたい6つのジムを厳選しました。各ジムには独自の特色があり、あなたの目標や予算に合わせて選択できます。

1位：HPER

亀岡駅から徒歩1分という抜群の立地にあるHPERは、「業界最安級」を掲げるパーソナルジムです。月8回42,900円という驚きの価格設定でありながら、完全個室でのマンツーマン指導と食事管理サポートがセットになっています。

このジムの最大の魅力は、やっぱりコストパフォーマンスの高さです。一般的なパーソナルジムと比べて約半額の料金でありながら、サービス内容は決して劣りません。トレーナーは定期的な研修を受けており、質の高い指導を受けられます。完全個室なので「他の人の目が気になって集中できない」という心配もありません。

実際に通った方の口コミでは、「4ヶ月で48kgから52kgへのバルクアップに成功」「毎回のトレーニングが楽しくて結果も出せた」といった具体的な成果報告が多数寄せられています。無料体験（3,850円）も実施しているので、まずは試してから決めたいという方にも安心です。

ただし、価格が安い分、設備面では他の高級ジムに比べてシンプルかもしれません。また、人気が高いため予約が取りにくい時期もあるようです。営業時間は9:00〜23:00で不定休のため、事前に確認することをおすすめします。

2位：FIT PLACE24

FIT PLACE24は亀岡駅から徒歩5分の場所にある24時間営業のジムです。一般的なパーソナルジムとは異なり、24時間いつでも利用できる自由度の高さが最大の特徴です。

このジムの強みは、パーソナルトレーニングと24時間ジムの良いところを組み合わせた点にあります。パーソナル会員になると、トレーナーとのセッション以外にも自主トレーニングが自由にできます。「仕事が不規則で決まった時間に通えない」「パーソナルとセルフトレーニングを使い分けたい」という方には理想的な環境です。

マシン設備も充実しており、初心者から上級者まで満足できる機器が揃っています。個室も完備されているので、プライベートな空間でのトレーニングも可能です。料金は月8回39,600円（入会金11,000円）と比較的リーズナブルです。

デメリットとしては、24時間営業のため深夜帯はスタッフが常駐していない時間があることです。また、一部の利用者からは「スタッフの中にはアルバイトで資格を持たない方もいる」という声もあり、トレーナーの質にばらつきがある可能性があります。

3位：WAHAHA fitness

WAHAHA fitnessは千代川駅から徒歩3分の場所にある、朝5時から営業している珍しいパーソナルジムです。早朝トレーニングを希望する方には非常に魅力的な選択肢です。

このジムの最大の特徴は、何度も対話を重ねることで一人ひとりに最適化されたプログラムを作成してくれる点です。あなたの生活習慣、価値観、過去の経験まで深掘りして、最短ルートで結果を出せるトレーニングプランを提案してくれます。単なる筋力トレーニングだけでなく、メンタル管理や継続できる食事管理まで身につけられるのが魅力です。

料金は1回16,500円からで、回数券制も選べます（8回券112,000円、16回券208,000円など）。朝5時から営業しているので、「出勤前にトレーニングして1日をスタートさせたい」というビジネスパーソンには最適です。駐車場も完備されているため、車でのアクセスも便利です。

ただし、他のジムと比べると料金がやや高めの設定です。また、営業時間が5:00〜12:00と日中に限られているため、夜派の方には向いていないかもしれません。しかし、本気で体と向き合いたい方、継続的なサポートを求める方には非常におすすめできるジムです。

4位：KENT Care&GYM

KENT Care&GYMは馬堀駅から徒歩5分の場所にある、整骨院併設型のユニークなパーソナルジムです。KENT鍼灸整骨院が運営しており、トレーニングと治療の両方を同じ場所で受けられるのが大きな特徴です。

このジムの強みは、国家資格を持った施術者が在籍している安心感です。トレーニング中に怪我をしてしまった場合や、既存の体の不調がある場合でも、すぐに専門的な治療を受けられます。「腰痛持ちだけどトレーニングしたい」「肩こりを改善しながら体を鍛えたい」という方には理想的な環境です。

最新のトレーニング設備を導入しており、姿勢評価、体組成測定、糖化測定なども実施して数値化による客観的な評価が可能です。ダイエット、コンディショニング、健康促進、痛みの予防改善など、幅広いニーズに対応してくれます。

料金はパーソナル会員が月32,000円（月最大4回）、回数券会員が10回16,500円です。営業時間は平日9:00〜22:00、土曜祝日8:30〜17:00で日曜定休です。

デメリットとしては、一般的なパーソナルジムと比べてやや料金が高めなことと、日曜日が定休日であることです。しかし、医療とフィットネスを融合したアプローチを求める方には最適な選択肢といえるでしょう。

5位：Fitness SARCO

Fitness SARCOは800種類以上の豊富な運動メニューを誇るパーソナルジムです。バラエティに富んだトレーニングプログラムで、飽きることなく続けられるのが特徴です。

このジムの最大の魅力は、とにかく運動メニューが豊富なこと。一般的なウェイトトレーニングはもちろん、ファンクショナルトレーニング、体幹トレーニング、ストレッチ系まで幅広くカバーしています。「同じメニューの繰り返しでマンネリ化してしまう」という心配がありません。

経験豊富なトレーナーが一人ひとりの体力レベルや目標に合わせて、800種類の中から最適なメニューを組み合わせてくれます。初心者から上級者まで、それぞれのレベルに応じた指導を受けられます。

具体的な料金やサービス内容については、直接問い合わせが必要ですが、豊富なメニューを考えると十分な価値があると考えられます。

デメリットとしては、選択肢が多すぎて迷ってしまう可能性があることです。また、詳細な料金体系が公開されていないため、事前に確認が必要です。しかし、変化に富んだトレーニングを求める方、長期的に継続したい方には非常におすすめできるジムです。

6位：メディカルアート

メディカルアートは健康とフィットネスを医学的観点から捉えたパーソナルジムです。単純に痩せるだけでなく、健康な体作りに重点を置いたアプローチが特徴です。

このジムの強みは、医学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを提供している点です。体組成分析や姿勢評価などを通じて、科学的データに基づいた指導を受けられます。「根拠のないトレーニングは嫌」「健康面も考慮した体作りがしたい」という方に適しています。

姿勢改善、肩こり改善、腰痛予防にも対応しており、デスクワークによる体の不調を抱えている方には特におすすめです。土日祝も営業しているため、平日忙しい方でも通いやすい環境が整っています。

お手軽で効果的なトレーニング方法を提案してくれるので、これまでフィットネスジムが続かなかった方でも継続しやすいでしょう。

パーソナルジム選びに役立つ豆知識

京都でプライベートジムを探していて、料金だけで決めて失敗した経験はありませんか？実は、パーソナルジム選びには重要なポイントがあります。

多くの人がトレーナーとの相性や立地条件を軽視し、結果的に通うのをやめてしまいます。特に京都のような選択肢が豊富な地域では、設備やサービス内容に大きな差があるため注意が必要です。

継続するための7つのステップ

パーソナルジム選びが成功しても、継続できなければ意味がありません。多くの人が最初の3ヶ月で挫折する現実があります。

1. 通いやすさを設計する ～移動時間と予約の工夫～

あなたの生活動線を考えてジムを選びましょう。通勤ルートから5分以内にあるジムなら、仕事帰りに立ち寄る習慣をつけやすくなります。

予約システムも重要です。アプリで24時間予約できるジムを選び、毎週決まった曜日と時間に予約を入れる習慣をつけましょう。月曜日の朝に1週間分の予約を取る人は継続率が78%高くなります。

移動時間が15分を超えると通う頻度が激減します。近さは継続の最大の要因です。

2. モチベーション維持に効くルーティン設計術

ジムに行く前後のルーティンを作りましょう。トレーニング前に好きな音楽を聴く、終了後にプロテインを飲むなど、小さな習慣を積み重ねます。

記録をつけることも効果的です。体重や体脂肪率だけでなく、その日の気分や疲労度も記録しましょう。数値の変化を可視化することで、モチベーションを維持できます。

週1回のトレーニングでも、3ヶ月継続すれば必ず変化を感じられます。完璧を目指さず、続けることを優先しましょう。

3. 仲間と一緒に続けるジムのコミュニティ力

パーソナルジムでも他の会員との交流は重要です。受付での軽い会話や、同じ時間帯に通う人との挨拶が継続の支えになります。

グループトレーニングがあるジムなら積極的に参加しましょう。一人では辛い運動も、仲間がいれば楽しくなります。

SNSでジム仲間とつながり、お互いの進捗を報告し合うのも効果的です。励まし合える関係性が、長期継続の鍵となります。

4. SMART目標で小さな成功を積み重ねる

大きな目標を小さく分割しましょう。「10kg痩せる」ではなく「今月2kg減らす」「週3回通う」など、具体的で達成可能な目標を設定します。

数値化できる目標を立てることで、進捗を客観的に評価できます。体重だけでなく、腹囲や筋力測定値なども記録しましょう。

小さな目標を達成するたびに自分にご褒美を与えます。新しいウェアを買う、好きなものを食べるなど、達成感を味わうことが継続の原動力になります。

5. 振り返りタイムのつくり方 ～成果を感じるポイント～

月1回、自分の変化を振り返る時間を作りましょう。写真を撮って比較したり、トレーナーと進捗を確認したりします。

数値だけでなく、体調の変化も記録しましょう。「階段を上っても息切れしない」「肩こりが改善した」など、日常生活での変化に注目します。

友人や家族からの「痩せた？」という言葉も大切な成果です。周囲の反応を記録することで、自分では気づかない変化を実感できます。

6. オンライン併用で柔軟に続ける工夫

忙しい時期はオンライントレーニングを併用しましょう。自宅でできる簡単なエクササイズを教えてもらい、ジムに行けない日も運動習慣を維持します。

食事指導もオンラインで受けられるジムが増えています。LINEで食事の写真を送り、アドバイスをもらうシステムを活用しましょう。

完全にジムから離れるのではなく、オンラインで関係性を維持することで、復帰しやすくなります。

7. 最初の1ヶ月でジムに”なじむ”コツ

最初の1ヶ月は結果よりも慣れることを優先しましょう。ジムの雰囲気や設備の使い方を覚え、スタッフとの関係性を築きます。

わからないことは積極的に質問しましょう。スタッフとの会話が増えることで、ジムへの親近感が湧きます。

初回から完璧を求めず、「今日も来れた」という小さな成功を積み重ねます。習慣化には平均66日かかるため、最初は通うことだけを目標にしましょう。

予算別・賢いジムプランの使い分け

パーソナルジムの料金プランを使い分けることで、あなたの予算と目標に最適な選択ができます。月額制・回数券・都度利用の3つのパターンを理解すれば、無駄なコストを避けて効率的にトレーニングできるでしょう。

月額制・回数券・都度利用の比較ガイド

月額制は定期的に通う予定がある人に向き、料金が安定している反面、利用しない月も料金が発生することがあるため注意が必要です。

回数券は利用回数に応じて割引があり、計画的に通える中～上級者におすすめです。都度利用は自分の都合に合わせて通いたい人向けで、料金はやや高めだが無理なく続けられます。

設備を最大限使う効率アップ術

ジム内の設備（マシン、フリーウェイト、ストレッチスペースなど）を全方位的に活用することでトレーニング効果が向上します。トレーナーにアドバイスを求め、週ごとに重点的に使う設備を変えると飽きずに続けられます。

筋トレと有酸素運動の組み合わせや、トレーニング後のストレッチの徹底が効率アップにつながります。設備の使い方を熟知しているトレーナーに相談し、あなたの目標に合わせた設備活用法を教えてもらいましょう。複数の設備を組み合わせた複合トレーニングメニューを取り入れることで、短時間でも高い効果を得られます。

無料体験・カウンセリングをムダなく活用するには？

無料体験は「ジムの雰囲気」「トレーナーとの相性」「設備の充実度」をチェックする絶好の機会です。体験時に自身の目標や予算を具体的に伝え、どのようなプランが合うか相談しましょう。

複数のジムを比較するために無料体験を活用し、納得できるところを選ぶのが賢明です。体験時には施設の清潔さ、更衣室の使いやすさ、予約システムの利便性も確認してください。トレーナーの説明が分かりやすく、質問しやすい雰囲気かどうかもチェックポイントです。体験後の勧誘がしつこくないジムを選ぶことも重要な判断基準となります。

食事指導やサポートのコスパ評価ポイント

食事指導の内容は、カウンセリングの有無、個別プランの提供、フォロー頻度などで異なります。コスパを考えると、単なる食事アドバイスよりも、継続的なサポートや生活習慣の改善指導がついているジムがおすすめです。

料金に見合った質の高いサポートかを事前に確認し、体験やカウンセリングで質問するとよいでしょう。24時間対応のLINEサポートや、食事写真による個別指導があるかも重要な判断材料です。栄養士や管理栄養士が監修した食事プランを提供しているジムは、専門性が高く信頼できます。食事指導の効果を数値で確認できるシステムがあるかもチェックしてください。

年代×性別別！目的に合ったパーソナル戦略

あなたの年代と性別によって、パーソナルジムで取り組むべき戦略は大きく変わります。同じダイエット目標でも、20代女性と50代男性では必要なアプローチが全く違うことを知っていますか。

20代女性向け：ボディメイクと姿勢改善のコツ

あなたがインスタ映えする美しいボディラインを目指すなら、筋トレと姿勢改善の組み合わせが最強です。20代女性の約70%が悩む猫背や反り腰は、正しいフォームでのスクワットとプランクで劇的に改善します。

トレーナーによる姿勢チェックで、あなたの癖を見抜いてもらうことが大事です。週2回のトレーニングで筋肉の引き締めを図り、柔軟性を高めるストレッチを毎回取り入れると効果的です。デスクワークによる肩こりも、正しい筋トレで解消できます。美容と健康の両方を手に入れる黄金期だから、今こそ投資する価値があります。

30～40代男性向け：筋力維持＋生活習慣対策法

仕事のストレスで体重が10kg増えたあなたも、まだ間に合います。30代以降の男性は年間1%ずつ筋力が低下しますが、パーソナルジムなら筋力維持と生活習慣病対策を同時に実現できます。

筋トレ中心のメニューに有酸素運動と体幹トレーニングを組み合わせることで、基礎代謝をアップさせましょう。週1回60分のセッションでも、正しい指導を受ければ十分な効果が期待できます。トレーナーから食事や睡眠のアドバイスも受けられるため、忙しいビジネスマンでも効率的に健康管理ができます。

50代以上向け：関節ケアと柔軟性アップ法

あなたの膝や腰の違和感は、適切な運動で改善できます。50代以上は関節への負担を最小限に抑えながら、筋力と柔軟性の向上を目指すことが重要です。低負荷の筋トレとストレッチを中心としたメニューが効果的です。

パーソナルジムでは、あなたの体調や痛みに配慮したオーダーメイドプログラムを提供してくれます。週1回の安全なトレーニングで、階段の上り下りが楽になったり、長時間歩けるようになったりする変化を実感できます。健康寿命を延ばすための最良の投資だと考えましょう。

全世代に共通する：ストレス軽減＆メンタルケア

運動がストレス発散に効果的なことは科学的に証明されています。パーソナルジムでの個別指導は、あなたのメンタルヘルス改善にも大きく貢献します。エンドルフィンの分泌により、セッション後の爽快感を必ず体験できます。

トレーナーとの対話もメンタルケアの一部です。目標達成への道筋が見えることで、仕事や家庭でのストレスにも前向きに対処できるようになります。週1回のトレーニングが、あなたの心の支えとなり、継続することで自信も回復することでしょう。運動習慣は最高のメンタルヘルス対策だと言うことを覚えておきましょう。

トレーナーの説明を正しく理解するコツ

パーソナルジムで最も重要なのは、トレーナーの指導内容を正確に理解することです。目的と目標を明確に伝えることで、説明内容が具体的になり理解しやすくなります。

よく使われる専門用語＋補足の見抜き方

基本的な専門用語として「レップ（回数）」「セット（組数）」「フォーム（姿勢）」があります。トレーナーが説明を補足するときは、具体的な動作や効果の説明が入ることが多いです。

補足部分に注意を向けて本質を掴むことが重要です。わからない専門用語が出たらメモを取り、後でトレーナーに質問する習慣をつけましょう。

「どういう意味ですか？」と聞くための質問術

シンプルに「もう少し詳しく教えてください」「具体例を教えてもらえますか？」と聞くとトレーナーも説明しやすくなります。

専門用語が出たら「それはどんな効果がありますか？」と効果にフォーカスして質問するのも有効です。遠慮せずに積極的に質問することで、より深い理解につながります。

誤解しやすい用語とその正しい理解

「筋トレ＝ただ重いものを持つこと」ではなく、「正しいフォームで効率的に筋肉に刺激を与えること」が本質です。

「有酸素運動＝長時間運動」も目的によっては短時間で高強度も含まれるため、トレーナーの説明をよく聞きましょう。先入観を持たずに、正確な意味を確認することが大切です。

技術と感覚をつなげる”自分ごと化”の方法

トレーナーの説明を自分の体感と結びつけるために、実際に動きを体験しながら「どこに効いているか」「どの感覚が大事か」を意識します。

小さな変化や感覚を見逃さずに自分で言語化することで、指導内容が理解しやすくなります。体験と理論を結びつけることで、習得速度が格段に向上します。

まとめ

亀岡市には個性豊かなパーソナルジムが揃っていて、あなたのライフスタイルや目標に合わせて選択できます。

料金重視なら業界最安級のHPER、時間の自由度を求めるならFIT PLACE24といったように、それぞれに魅力的な特徴があります。

大切なのは、あなた自身が何を重視するかを明確にすることです。無料体験や見学を活用して、実際の雰囲気やトレーナーとの相性を確認してみてください。

理想の体型への第一歩は、あなたにぴったりのジム選びから始まります。今回ご紹介したジムの中から、ぜひお気に入りの一つを見つけてトレーニングをスタートさせましょう。

亀岡市以外のエリアでお探しの方は、下記のエリアで探してみてください：

• 伏見区
• 烏丸御池
• 四条烏丸
• 河原町
• 宇治市
• 山科区
• 三条
• 丸太町
• 北山
• 右京区