【2025年版】京都の女性向けパーソナルジム10選！選び方と料金比較まとめ

京都でパーソナルジムを探すとき、「女性トレーナーはいるのかな？」「生理中のトレーニングについて相談できるかな？」って不安になったことありませんか？

実際、京都には女性向けのパーソナルジムが意外と少ないんです。月間5万人以上が利用する調査データでも、女性専用や女性向けサービスに力を入れているジムは限られているのが現状です。

でも安心してください！今回紹介する10つのジムは、すべて女性の悩みに真剣に向き合い、あなたの理想の体型実現を全力でサポートしてくれる素晴らしい場所ばかりです。

それぞれ異なる特色と魅力を持っているので、あなたのライフスタイルや目標にぴったり合うジムが必ず見つかります！

京都の女性向けパーソナルトレーニングジムTOP10

理想のボディメイクを実現するために、まずは各ジムの特徴をしっかりと把握しましょう。立地条件、トレーニング内容、サポート体制など、ジムによって強みが大きく異なります。

あなたのライフスタイルに最も適したパーソナルジムを見つけることで、継続しやすく効果的なダイエットが実現します！

1位：BEYOND

BEYONDが京都女性向けパーソナルジムで1位に選ばれる理由は、その圧倒的な結果へのこだわりと女性の身体作りへの専門性にあります。四条駅から徒歩3分、烏丸駅から徒歩2分というアクセスの良さで、仕事帰りにも通いやすい立地です。

最大の特徴は、在籍するトレーナー全員が大会入賞者という点です。彼らの専門知識と経験により、ただ痩せるだけでなく、女性らしい美しいボディラインを作ることに特化したプログラムを提供しています。

食事管理サポートでは、極端な食事制限ではなく栄養バランスを考慮した現実的な食事指導で、リバウンドしにくい体作りをサポートします。初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせたトレーニングメニューを組んでくれるため、運動経験がない方でも安心してスタートできます。

料金表

アクセス情報

2位：24/7ワークアウト

24/7ワークアウト京都河原町店は、女性利用率が高く20代から40代まで幅広い年齢層に支持されています。河原町駅から徒歩圏内の好立地で、仕事帰りや買い物ついでに通える利便性が魅力です。

最大の強みは、全トレーナーが厳格な研修を受けており、女性特有の体の悩みに的確に対応できることです。生理周期に合わせたトレーニング調整や、女性らしいボディラインを作るための専門的な指導を受けられます。

完全個室でのマンツーマン指導により、他人の目を気にすることなく集中してトレーニングできます。食事指導では極端な制限ではなく、働く女性でも続けやすい現実的なプランを提案し、リバウンドのリスクを最小限に抑えます。

他の大手ジムと比較してコストパフォーマンスに優れている点も魅力で、継続しやすい価格設定となっています。

料金表

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3位：ライザップ

ライザップは京都で四条店と河原町店の2拠点でサービスを提供し、累計18万人のデータを基に個々の体質や目標に合わせたカスタマイズプログラムを展開しています。

最大の強みは、絶対的な結果追求への姿勢です。専任トレーナーによる完全マンツーマン指導のもと、科学的エビデンスに裏付けられたワークアウトメニューを個別作成してくれます。

特に、女性のホルモンバランスや生理周期といった生理的特性まで綿密に考慮したプログラム設計により、あなたの身体的特徴に最も適した効果的なダイエット戦略を提供します。

すべてのプランに専門的な食事指導が含まれており、圧倒的な成果を重視する方には最有力候補となるでしょう。確実な結果を求める女性におすすめのジムです。

料金表

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4位：リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフは、会員からトレーナー、清掃スタッフに至るまで全員が女性という完全女性専用のパーソナルジムです。多くのジムが「女性専用」を謳いながらも男性スタッフが在籍する中、10年以上にわたってこの徹底ぶりを継続しています。

京都駅から徒歩2分の好立地で、白を基調とした洗練されたデザインが印象的です。更衣室からトレーニングエリア、パウダールームまで女性の視点で細部まで配慮された設計となっており、ウエア、シューズ、タオルは全て無料でレンタル可能なため手ぶらで通えます。

産後ダイエットやブライダル準備で通う女性が多く、利用者からは「子供のお迎えで時間に制約がある時も理解してもらえる」「身体だけでなく心も軽やかになった」といった高評価が寄せられています。

ただし、日曜日が定休日で営業時間も限られているため、スケジュール調整が必要です。

料金表

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5位：RACINE

RACINEは四条烏丸駅から徒歩3分に位置し、「一生付き合う身体を根源からメイクする」ことにこだわったパーソナルジムです。単なるダイエットではなく、健康的で持続可能な身体作りを目指しています。

最大の強みは、栄養士による本格的な食事指導と女性トレーナーの在籍です。生理周期による体調変化や女性特有の悩みについて、同性だからこそ理解できる視点でサポートしてくれます。手ぶらで通えるレンタルサービスも完備しており、仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れます。

8回、20回、32回のコースに加え、月2回通い放題プランも用意されており、特定条件で最大25%オフの割引も適用されます。

ただし、大手チェーンと比べると知名度がやや低く、口コミや実績情報が限られているのがデメリットです。短期間での劇的変化よりも、持続可能な体作りを望む女性に向いているジムです。

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6位：パーソナルジムW2

パーソナルジムW2は、京都市内にある地域密着型の小規模パーソナルジムです。大手チェーンのような派手な宣伝はありませんが、その分個々の会員に対してきめ細かなサービスを提供できる環境が期待できます。

最大の強みは、アットホームな雰囲気の中でトレーニングできることです。大型ジムにありがちな機械的なサービスではなく、あなたの個別の事情や要望に柔軟に対応してくれる可能性が高く、温かみのある人間関係を築きながら体作りに取り組めます。

ただし、W2の大きなデメリットは情報の少なさです。具体的なサービス内容、トレーナーの経歴、設備の詳細などが公開されておらず、判断材料が限られています。

検討する際は直接問い合わせることが重要で、電話で話すことでスタッフの対応やジムの雰囲気を感じ取れるでしょう。大手の知名度よりも個別対応を重視する方に向いています。

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7位：Amazones (アマゾネス)

Amazones京都一乗寺店は、全国でも珍しい女性専用24時間ジムです。最大の強みは、ヒップアップや美脚作りに特化した下半身専用マシンを豊富に設置していることで、女性の体型の悩みにピンポイントでアプローチできます。

24時間営業のため、仕事が遅くなった日や早朝でも自分の都合に合わせてトレーニング可能です。パーソナルトレーニングと通常のジム利用を併用でき、初回は4回の無料パーソナル特典も付いています。

利用者からは「同僚に痩せたねと言われた」「いつも清潔で気持ちよく過ごせる」といった満足度の高い声が寄せられています。

ただし、一乗寺駅から徒歩8分とやや立地が不便で、深夜早朝はスタッフ不在の可能性があります。時間の制約なく下半身の体型改善に集中したい女性に特におすすめのジムです。

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8位：Sophia

Sophiaは烏丸駅から徒歩3分の立地にある女性専用パーソナルジムです。京都エリアで女性向けのパーソナルジムとして選ばれているものの、他のジムと比べて詳細な情報が限られているのが特徴です。

このジムの最大の特徴は、全国優勝や上位入賞など高成績を収めたトレーナーが多数在籍していることです。競技レベルでの実績を持つ専門家から直接指導を受けられる環境は、本格的なボディメイクを目指すあなたにとって貴重な機会となります。

完全女性専用という環境で、トレーナーも女性のみが在籍しているため、体の悩みや生理周期に関する相談も気軽に行えます。競技者レベルの知識を持つトレーナーから、女性の体に特化した専門的なアドバイスを受けられることが期待できます。

ただし、具体的な料金体系やコース内容については公開情報が少ないため、興味を持った場合は直接問い合わせて詳細を確認する必要があります。烏丸駅からのアクセスの良さを考慮すると、通勤や買い物の合間に通いやすい立地条件は魅力的です。

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9位：UNDEUX SUPERBODY

女性専用パーソナルジム「UNDEUX SUPERBODY」は、あなたの理想のボディメイクを叶えてくれる心強いパートナーです。

約12,800名もの女性がダイエットに成功した実績があり、「女性に選ばれるパーソナルジム部門」で2年連続1位を獲得しているのも納得です。専門トレーナーがチーム制でサポートしてくれるので、様々な視点からアドバイスを受けられるのが魅力的ですね。

シェフと管理栄養士が開発した宅配低糖質食が無料で提供されるため、食事管理も安心。ウェアやコスメの無料レンタルもあるので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

全国40店舗以上展開しており、京都エリアでも四条烏丸の便利な立地でサービスを提供しています。お近くの店舗を見つけやすく、アフターサポートも充実しているため、リバウンドの心配も少なくて済みます。女性だけの空間で、安心してトレーニングに集中できる環境が整っています。

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10位：FURDI（ファディー）

FURDI（ファディー）は、女性専用のAIパーソナルジムとして全国60店舗以上を展開する注目のフィットネススタジオです。京都にも複数店舗を構え、関西エリアでも多くの女性に愛用されています。最大の特徴は、ドイツ開発のAI搭載マシンを使った30分の効率的なトレーニング。AIがあなたの動きをリアルタイムで分析し、200種類のプログラムから最適なメニューを提案してくれます。

予約不要で通い放題なので、忙しい女性でも自分のペースで続けられるのが魅力。専門トレーナーが常駐しているため、運動初心者でも安心してスタートできます。無料体験も用意されており、気軽に試すことができます。

ただし、予約不要のため人気の時間帯は混雑することもあります。それでも短時間で効果的なトレーニングができるため、忙しい現代女性にぴったりのジムといえるでしょう。

料金表

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失敗しない女性向けパーソナルトレーニングジムの選び方

女性向けパーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで失敗を防げます。ここでは、京都の女性向けパーソナルジムを選ぶ際の7つのステップを紹介します。

ステップ１：料金プランと費用感の比較

パーソナルジムの料金は、コース内容や期間によって大きく異なります。入会金、月額料金、トータルコストを必ず確認しましょう。

京都の女性向けジムの相場は8回コースで約10万円前後です。例えば、リボーンマイセルフ京都駅店は8回コース（60分×8回）で税込101,640円、入会金22,000円と明確に設定されています。また、ラシーヌ京都店は8回コース（50分×8回）で税込110,000円、入会金38,500円です。

追加料金の有無も確認し、予算に合ったプランを選びましょう。料金が安いからといって質が悪いわけではないので、価格と内容のバランスを見極めることが大切です。

ステップ２：トレーニング内容とプログラムの特徴

自分の目的や体質に合ったトレーニングプログラムを提供しているかをチェックしましょう。ダイエット重視、筋力アップ、姿勢改善など、目標に合わせたプログラムがあるかを確認します。

例えば、AIマシンを採用したフュルディでは、初心者でも効率的なトレーニングが可能です。マンツーマン指導の質や頻度、栄養指導の有無も重要なポイントです。

トレーニング1回あたりの時間も確認し、40分～60分が一般的です。短すぎると効果が出にくく、長すぎると体への負担が大きくなることもあるため、自分のペースに合ったプログラムを選びましょう。

ステップ３：施設・設備の充実度とサービス内容

女性が快適にトレーニングできる環境かどうかをチェックしましょう。清潔感のある施設、プライバシーに配慮された空間、更衣室やシャワールームの有無は重要です。

リボーンマイセルフ京都駅店のような女性専用ジムでは、女性向けの設備が充実しています。パウダールームやメイク直しスペースがあると、トレーニング後の予定にもスムーズに移行できます。

また、ウェアやタオルの無料レンタル、プロテインサービスなどの付加価値も比較ポイントです。トレーニング以外の栄養サポートや食事指導が充実しているジムは、効果を最大化できます。

ステップ４：アクセス情報と立地の利便性

通いやすさは継続の鍵です。自宅や職場からのアクセスが良いジムを選びましょう。京都駅近くのリボーンマイセルフ京都駅店は徒歩2～4分、阪急烏丸駅からのラシーヌ京都店は徒歩3分と好アクセスです。フュルディは京都に複数店舗があるため、ライフスタイルに合わせて選べます。

駅からの距離だけでなく、バス停や駐車場の有無、営業時間も確認しましょう。仕事帰りに通える夜遅くまで営業しているジムや、朝早くから開いているジムなど、自分のスケジュールに合わせて選ぶことが大切です。無理なく通える環境があれば、トレーニングの継続率も高まります。

ステップ５：体験レッスンや無料カウンセリングの案内

入会前に必ず体験レッスンや無料カウンセリングを受けましょう。実際のトレーニング内容やトレーナーとの相性を確認できる貴重な機会です。リボーンマイセルフ京都駅店では無料体験を実施しており、ラシーヌ京都店では体験レッスンが5,500円（Pasona経由なら無料）で受けられます。

体験時には、トレーナーの指導方法、施設の雰囲気、実際のプログラム内容をチェックしてください。質問をたくさんすることで、ジムの対応力も見極められます。トレーナーがあなたの目標や悩みをしっかり聞いてくれるか、分かりやすく説明してくれるかも重要なポイントです。

ステップ６：女性専用ジムと男女共用ジムの比較

女性専用ジムと男女共用ジムのメリット・デメリットを比較しましょう。リボーンマイセルフ京都駅店のような完全女性専用ジムでは、トレーナーも利用者も女性のみなので、男性の視線を気にせずトレーニングできます。女性特有の悩みも相談しやすく、女性の体に合わせたマシンや指導が受けられる利点があります。

一方、男女共用ジムでも女性トレーナー指名制を採用しているところもあります。目的や予算、通いやすさを総合的に判断して、自分に合った環境を選びましょう。安心してトレーニングに集中できる環境は、結果にも大きく影響します。

ステップ７：ダイエット・ボディメイクの成功事例と体験談

パーソナルトレーニングジムの効果を判断するため、実際の成功事例と体験談を必ず確認しましょう。ビフォーアフター写真や体重・体脂肪率などの具体的な数字が記載されているかをチェック。

公式サイトだけでなく、SNSや口コミサイトでのリアルな声も参考にします。年齢や体型、目標が異なる多様な事例があるジムは信頼性が高く、自分に合ったプランを見つけやすいでしょう。

2か月・週2回で効果を実感！パーソナルジム通い方ガイド

週2回のトレーニングを2か月続けることで、多くの女性が効果を実感しています。京都の女性向けパーソナルジムでは、短期間で確実に成果を出すためのサポート体制が整っています。効果的な通い方を知り、理想のボディを手に入れましょう。

目標設定の重要性とその方法

目標設定は成功への第一歩です。体重だけでなく、体脂肪率や体型の変化など具体的な数値目標を設定しましょう。「5kg減量する」「体脂肪率を3%下げる」「二の腕周りを2cm細くする」といった明確な目標があると、トレーニングの方向性が定まります。

目標は「SMART」の法則に従うと効果的です。具体的(Specific)、測定可能(Measurable)、達成可能(Achievable)、現実的(Realistic)、期限付き(Time-bound)の5要素を含めた目標を立てます。例えば「2か月間で体重を4kg減らし、体脂肪率を2%下げる」という目標は、達成度を測りやすく現実的です。

目標をジムのトレーナーと共有することで、あなたに合ったトレーニングプランを作成してもらえます。リボーンマイセルフやUNDEUXといった女性専用ジムでは、女性の体の特性を理解したトレーナーが、産後ダイエットやブライダルダイエットなど目的に合わせた指導を行います。

トレーナーとの効果的なコミュニケーション術

トレーナーとの信頼関係構築はトレーニング効果を高める鍵です。初回カウンセリングでは、過去の運動経験や既往症、痛みのある部位など詳しく伝えましょう。「肩が動かしにくい」「膝に違和感がある」といった小さな不調も共有することが大切です。

トレーニング中に感じる不安や疑問は、その場で質問します。「この動きが正しいか不安」「もう少し負荷を下げたい」など率直に伝えることで、あなたに合った指導を受けられます。UNDEUX SUPERBODYのようなジムでは、96%の会員が目標達成しており、効果的なコミュニケーションがその理由の一つです。

トレーニング外での食事や生活習慣についての相談も重要です。女性専用ジムのトレーナーは、生理周期による体調変化や女性ホルモンの影響も考慮したアドバイスが可能です。LINEなどで気軽に相談できるサポート体制があるジムを選ぶと安心です。

コスト管理のポイントと節約術

パーソナルジムは決して安くありません。事前に予算を決め、総額と月々の支払額を確認しましょう。入会金、コース料金、追加料金（ウェアレンタル代など）を含めた総額を比較することが重要です。京都の女性向けジムの相場は、16回コースで約20万円前後です。

費用対効果を最大化するには、ジムの特典やサービスを活用します。UNDEUXのような女性専用ジムでは、ウェアや靴、タオルなどの無料レンタル、宅配食サービスなど女性向けの付加価値サービスが充実しています。これらを上手に利用すれば、別途購入する必要がなく節約になります。

継続コストも考慮しましょう。2か月のコース終了後も続けたい場合、リピート料金やメンテナンスプランがあるジムが経済的です。リボーンマイセルフのような全国展開しているジムでは、転勤などで引っ越しても同じプログラムを継続できるメリットがあります。

トレーニングの記録と進捗確認の重要性

トレーニング内容と体の変化を記録することで、効果を可視化できます。専用のノートやアプリを使って、トレーニング種目、セット数、重量、感想などを記録しましょう。「今日は前回より2kg重いウェイトでスクワットができた」など、小さな進歩も書き留めると達成感が得られます。

定期的な体組成測定で客観的な進捗を確認します。体重、体脂肪率、筋肉量、基礎代謝などの数値変化を追跡することで、トレーニングの効果を実感できます。FURDIのようなAIマシンを導入しているジムでは、データに基づいた科学的なトレーニング管理が可能です。

料金タイプ別：2か月通った場合の費用感早見表

京都の女性向けパーソナルジムの料金は、通う頻度やプログラム内容によって大きく異なります。週2回のペースで2か月（約16回）通った場合の費用を比較してみましょう。

主要ジムの2か月通った場合の費用比較

各ジムの料金体系には特徴があり、入会金無料のジムや、特典が充実しているジムなど様々です。費用が高いジムほど特別なサービスや環境が整っていることが多いですが、必ずしも高額なジムが自分に合っているとは限りません。

女性向けパーソナルジムに関するよくある質問

京都の女性向けパーソナルジムに通う前に、多くの方が気になる質問についてまとめました。トレーニングを始める前の不安や疑問を解消し、安心してジム選びができるようにお役立てください。

Q1. トレーニング中に生理中でも参加できますか？

生理中のトレーニングは基本的にどのジムでも参加可能です。体調に合わせたプログラム調整も行っています。

リボーンマイセルフなど女性専用ジムでは、女性トレーナーがいるため生理中の体調変化や不安に対しても相談しやすい環境です。体調が優れない場合は、軽めのエクササイズに変更したり、ストレッチを多めにしたりと柔軟に対応してくれます。

ただし、強い痛みや不調がある場合は、事前にトレーナーに伝えることで適切なアドバイスがもらえます。生理中特有の不安や悩みも女性トレーナーなら相談しやすく、安心してトレーニングに集中できます。

Q2. 子どもがいる場合、託児サービスはありますか？

京都の女性向けパーソナルジムでは、一般的に託児サービスを常設しているジムは少ないのが現状です。CLOUD NINEでは過去に子連れでの利用者の声がありますが、正式な託児サービスではなく個別対応の可能性が高いです。

子ども同伴でトレーニングしたい場合は、事前に各ジムに問い合わせることをお勧めします。また、トレーニング時間が短いジムを選ぶことで、子どもを預ける時間を最小限に抑えることもできます。

リボーンマイセルフでは40分のコースもあり、短時間で効果的なトレーニングが可能です。事前予約制のため、子どもの予定に合わせてスケジュールを組みやすい点も魅力です。

Q3. トレーニング後のケアやリラックスできる時間はありますか？

UNDEUX SUPERBODYやリボーンマイセルフでは、トレーニング後にリラックスできるシャワールームやパウダールームが完備されています。清潔で広々としたパウダールームは、トレーニング後のメイク直しや身だしなみを整えるのに最適です。

リボーンマイセルフでは、シャワールームも完備されているため、汗をかいた後もすっきりとした状態で外出できます。また、UNDEUX SUPERBODYではアメニティも充実しており、トレーニング後にそのまま出かけることも可能です。

トレーニング後にトレーナーから軽いストレッチ方法やセルフケアのアドバイスをもらえるジムもあるので、効果的な回復を促進できます。

Q4. 食事制限が苦手でも続けられるプランはありますか？

食事制限が苦手な方でも続けられるプランは各ジムで提供されています。UNDEUX SUPERBODYでは、無理な食事制限をせずに効果を出すプログラムを提供しており、糖質オフの宅配食も付いているため自炊が苦手な方にも安心です。

リボーンマイセルフでは「しっかり3食食べる食事指導」が特徴で、極端な制限ではなく食事内容の質を改善するアプローチを取っています。

FURDIでは、AIが個人の年齢や体調に合わせた食事プログラムを提案するため、自分のライフスタイルに合った無理のない食事管理が可能です。食事に関する不安や疑問は、各ジムのカウンセリング時に詳しく相談するとよいでしょう。

Q5. トレーニングの効果が現れるまでの期間はどのくらいですか？

パーソナルトレーニングの効果は段階的に現れます。体力向上や姿勢改善などの初期変化は1〜2週間で実感でき、筋力アップは2〜4週間程度で感じられます。

体重や体型の変化は4〜8週間、体脂肪率の改善には6〜12週間かかることが一般的です。見た目の大きな変化を実感するには2〜3ヶ月継続することが重要です。

ただし、個人の体質や生活習慣、トレーニング頻度により期間は変わるため、焦らず継続することが成功の鍵です。

まとめ

京都で理想のボディを目指すなら あなたのライフスタイルに合ったパーソナルジムを選ぶことが成功への近道です。トレーナーとの相性や通いやすさ そして提供されるサポート内容をしっかり確認しましょう。

体験レッスンを活用して実際の雰囲気を感じることをおすすめします。最初は少し緊張するかもしれませんが 女性専用の環境なら安心してトレーニングに集中できますよ。

目標設定からコスト管理まで 計画的に進めることで効果は確実に現れます。あなたに合ったジムで新しい自分を見つけてみませんか？京都の素敵なパーソナルジムがあなたの健康的な変化を応援しています！

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